La ansiedad es una respuesta fisiológica del cuerpo que se activa cuando nuestro sistema nervioso autónomo se encuentra en un estado de alerta constante, lo que provoca síntomas desagradables que varían en cada persona.
En situaciones normales, esta respuesta es útil y adaptativa, como en el caso de un nuevo puesto de trabajo de responsabilidad que la ansiedad nos ayuda a rendir mejor. Sin embargo, cuando la ansiedad se desborda y nos bloqueamos con frecuencia, puede convertirse en un trastorno patológico. En este caso, la ansiedad puede provocar una serie de problemas de salud, como insomnio, fatiga crónica, problemas digestivos, hipertensión arterial, entre otros. Afortunadamente, existen productos naturales que pueden ayudarnos a combatir la ansiedad y sus efectos negativos.